“LA EDUCACIÓN ES MUCHO MÁS QUE EDUCACIÓN FÍSICA, PERO MUY POCO SIN ELLA” HAMMELECK, 1976

martes, 5 de diciembre de 2017

¿Quién es un héroe?

"Si yo pudiera hacer una pizza gigantésca sobre educación, la base, sería el respeto, y encima de ella iría todo lo demás" (César Bona)

Una nueva unidad didáctica está en marcha, con el objetivo de que mi alumnado empatice con el colectivo  de personas con discapacidad  y se ponga "En el lugar del el otro".  Nuestro objetivo con esta unidad está siendo el de inculcar valores de cooperación, ayuda, respeto e igualdad, vivenciando situaciones lúdicas y deportivas desde la perspectiva de las personas con discapacidad, ya que, con esta unidad didáctica, se pretende que el alumnado se sensibilice, solidarice, respete, y tenga una actitud crítica ante la insolidaridad de la sociedad actual.

"Cuando uno se siente a gusto, cuando uno se pone en el lugar de los demás o cuando tiene empatía y ayuda a otro, los resultados empiezan a fluir enseguida. Hay que educar al alumnado para que sea mejor de lo que era antes"(César Bona)

Una de las actividades estrella, en las que he podido observar esa conexión existente entre mi alumnado fue la realización del baile por el 3 de Diciembre, Día Internacional de las Personas con Discapacidad, en el que mi super tutoría participó en un vídeo con nuestros héroes del instituto, esos chic@a tan extraordinarios que tenemos en el aula específica, los cuáles día a día nos dan una lección de vida. (¡Y sí, nosotros los consideramos todos unos super héroes!





Otra de las actividades realizadas ha sido el de rendir nuestro pequeño homenaje en el Proyecto #rEFtados intercentros:




Con el objetivo de contagiar al máximo a mis estudiantes de mi pasión por la enseñanza, me he dado cuenta que son ellos los que están contagiándome a mí, con su esfuerzo, actitud positiva, cooperación, compañerismo y empatía

domingo, 19 de noviembre de 2017

¿Será capaz Mr Increíble de evaluarse fuera de clase?



Para la realización de este reto, damos gracias a Josemi Del Castillo (@JosemidCastillo), entrenador personal en la Comunidad de Madrid. Os dejo en el siguiente enlace su currículum: https://www.josemief.com/entrenadorpersonalmadrid/curriculum/





Toda la información para la realización del reto la tenéis en: Evaluación Fuerza Estabilizadora Abdominal, Josemi Del Castillo



lunes, 30 de octubre de 2017

¡Pistoletazo de salida a la tercera edición de #rEftados!






          Quién nos iba a decir hace dos años, a mi compañera Irene y un servidor, que desayunando mientras descansábamos en la academia (OBIC) en la cuál nos preparábamos las oposiciones, a día de hoy el movimiento #rEFtados, que inventamos aquel día,va ya por su tercera edición. Tras pasar por los IES Cañada de las Fuentes, IES Aricel, IES Alto Conquero e IES Heliópolis, este año nuestro #rEFtados llega al IES El Molinillo (Guillena, Sevilla) e IES Sierra Luna (Los Barrios, Cádiz)

      #rEFtados surgió como un proyecto intercentros que pretendía conseguir una ocupación del tiempo libre de nuestro alumnado de forma activa y saludable, motivar hacia el goze y el disfrute de la práctica deportiva, desarrollar habilidades sociales y físicas así como utilizar las nuevas tecnologías de forma adecuada. 

           Este curso académico se llevará a cabo semanalmente de tal forma que se pretenda trabajar un mismo contenido en un determinado nivel a través de retos deportivos. La idea principal es llevar a cabo una programación paralela en función del curso al cual se imparta clase de tal forma que independientemente del centro educativo donde se imparta clase, los contenidos a tratar sean los mismos en función del curso donde se lleven a cabo.

Con dicho proyecto, además de contribuir al desarrollo de cada una de las competencias clave, necesarias para la inserción en el futuro laboral de nuestro alumnado,  se consigue alcanzar cada uno de los objetivos de la Educación Secundaria Obligatoria que aparecen reflejados en el RD. 1.105/ 2014. 

La aplicabilidad de dicho proyecto no reside sólo en el hecho de la ocupación del tiempo libre de nuestro alumnado cómo se indicó anteriormente, sino que a través del mismo podemos trabajar retos por bloques de contenidos o incluso que un reto grupal pueda realizarse de forma individual para evaluar aspectos prácticos motrices, sobre todo en niveles superiores como 4º ESO o Bachillerato y más aún en ciclos formativos de grado superior. Seguimos estando tan obsesionados con los contenidos, que nos olvidamos que son unas de las herramientas con las que contamos para alcanzar las competencias de nuestro alumnado, y que la variedad de los contenidos, así como la forma de dar los mismos, contribuye de forma directa a que estos tengan significatividad y transferencia con el mundo real y que nuestros alumnos/as le den sentido a porqué aprender un determinado concepto u otro.

¡Desde aquí se da el pistoletazo de salida a la tercera edición de #rEFtados!






Irene Ruiz Cazalilla
Luis Mª Aparicio Espejo

martes, 10 de octubre de 2017

Patrullas #moliActive

PROYECTO RECREOS:  Patrullas #moliActive

En el IES El Molinillo (Guillena, Sevilla) han llegado una serie de superhéroes para promover un estilo de vida activa y luchar contra el sedentarismo y la obesidad entre nuestros alumnos/as.  El alumnado de 1º Bachillerato se transformará en “Los Increíbles”,  los cuales tendrán una serie de súper poderes para luchar contra los síndromes que quiere instaurar un villano, entre los que destacan el sedentarismo en los recreos, la mala alimentación y la suciedad que hay instaurada en nuestro patio.


            Los superhéroes encargados de promover hábitos saludables en nuestros recreos serán los siguientes:

·         Mr Increíble: Es un superhéroe con gran fuerza.  Será el encargado de organizar las actividades deportivas en los recreos. Hará las encuestas oficiales sobre los gustos deportivos que tiene el alumnado del instituto, para así poder ofertar actividades que les interesen.



·         Elastigirl: Una superheroina que destaca por ser inteligente, ingeniosa e independiente. Su misión será ponerle el toque de expresión corporal a nuestros recreos, realizando actividades como Zumba, Sevillanas, Yoga, etc…



·         Dash Parr: Tiene la capacidad de correr casi tan rápido como la velocidad del sonido. Debido a ese gran poder será el encargado de llegar a todos los rincones de nuestro patio y velar por su limpieza,  fomentando hábitos de limpieza entre nuestro alumnado. Este superhéroe tiene permiso para andar por zonas comunes durante esa media hora del recreo portando unas fichas de registro en lo referente al exterior (limpieza del patio, estado de los árboles del mismo).






·         Violeta Parr: Tiene como poderes la invisibilidad y crear campos de fuerza. Es inteligente, curiosa y testaruda, por lo que su misión será la de crear hábitos alimenticios saludables entre nuestro alumnado en los recreos.



·         Frozono: es la persona de confianza de Mr Increíble, cuya misión será la de velar por el respeto de las normas en las competiciones deportivas que se organicen, ya que es tranquilo, valiente y heroico.



Todos ellos unirán sus fuerzas para derrotar a un villano llamado “Syndrome”,  el cuál es  malvado, cruel, sarcástico e inteligente, ya que quiere instaurar en nuestro instituto hábitos sedentarios y suciedad en el patio.  Este villano estará ayudado por "Mirage"quién quiere instaurar malos hábitos alimenticios en nuestro centro.







 ¿Estará nuestro alumnado preparado para llenarse de súper poderes  en los recreos? o ¿Será esclavo del sofá?


Evidencias contrastadas para la realización del proyecto
  •         Expertos alertan del aumento de la obesidad en España y de la falta de concienciación. Médicos especialistas en obesidad han alertado de que de que esta enfermedad sigue creciendo en España donde, advierten, cuenta con una "prevalencia alta", ya que es el segundo país europeo después de Reino Unido con más obesos y personas con sobrepeso, y avisan de que los españoles no tienen conciencia ni preocupación sobre la obesidad. Uno de cada diez niños en España tienen sobrepeso, según la OCDE. En concreto, un 26% de los niños y un 24% de las niñas tienen sobrepeso en toda España
  •      El sedentarismo infantil ya es una epidemia, el 85% de los niños no realiza el mínimo de actividad física recomendada por la OMS. Un informe anual de 2016 sobre la actividad física de los jóvenes en España revela datos tan preocupantes como que más del 80% de los adolescentes son sedentarios.
  •     Importancia de incluir en el alumnado hábitos saludables de consumo de frutas (Campaña “5 al día”).
  •     En la mayoría de los centros escolares el mantenimiento de hábitos de limpieza es algo muy difícil y  el trato entre iguales puede ser incluso más efectivo que cualquier llamada de atención por parte del profesorado.
  •  La gamificación mediante la idea de superhéroes, pretende motivar al alumnado hacia la práctica de hábitos saludables, siendo una forma de involucrar a los estudiantes, estimular sus intereses, retener su atención y mantener una actitud positiva en un ambiente escolar.


domingo, 1 de octubre de 2017

Zona de Recuperación

¡ATENCIÓN! Siguiendo el modelo instaurado por Yolanda Silveira (@Silveira_EF ), aquel alumnado lesionado y/o indispuesto deberá entrar en zona de recuperación, en la cuál va a realizar una serie de actividades relacionadas con el proyecto Sport Education, que llevaremos a cabo durante este curso escolar.


Os dejo un modelo de ficha que deberéis utilizar en el Rol Observador y Entrenador Descarga el archivo

martes, 26 de septiembre de 2017

¿Qué es el Calentamiento "ADIE"?

Tras una semana dónde la hemos dedicado a presentaciones y a diferentes tipos de juegos cooperativos y de conocimiento, nos ponemos manos a la obra con la primera unidad didáctica, en la que vamos a trabajar un contenido de vital importancia, cómo es el Calentamiento, imprescindible en todas nuestras clases de Educación Física y, el cuál, nos va a acompañar a lo largo de todo el curso académico.

Para realizar el Calentamiento vamos a utilizar el Sistema ADIE, el cuál ha sido adaptado a partir de la idea del  Profesor de Educación Física Rafa Luque, en el IES TrasSierra, Pero, ¿qué significa ADIE? Es un modo de calentamiento que llevaremos a cabo en nuestras clases, y consta de las siguientes fases:

A.- ACTIVACIÓN.- Movilidad Articular (2´)
D.- DESPLAZAMIENTOS.- Ejercicios de movimiento por el gimnasio y/o pista polideportiva (4')
I.- INTENSIDAD.- Ejercicios progresivos, juegos, ejercicios por parejas (2')
E.- ESPECÍFICO.- Ejercicios específicos relacionados con la parte principal de la sesión (2')

Cómo veis este modelo de calentamiento tiene una duración de 10´, siendo la duración de cada una de las partes más o menos aproximada.

 




También debéis tener en cuenta, que al finalizar nuestras sesiones de Educación Física, debemos realizar una correcta vuelta a la calma, mediante ejercicios de ESTIRAMIENTO, los cuáles en nuestras clases, van a tener una duración de entre 5-7´.


En el siguiente enlace, podéis aprender e investigar sobre el Calentamiento y la relajación cómo factores de ejercicio físico saludable.
Finalmente, os dejo la ficha de Calentamiento ADIE, la cuál debéis rellenar y entregar el día que se os asigne. Tened en cuenta, lo hablado en clase, se valorará positivamente la ruptura de la monotonía, la realización e investigación de ejercicios novedosos e incluso inventados por ustedes, así como la motivación y el buen comportamiento a la hora de realizar la actividad.

Descarga el archivo
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 El trabajo sobre la ficha de Calentamiento se deberá entregar por la plataforma Edmodo en la fecha asignada por el profesor.

Os dejo algunos ejemplos de diferentes formas de realizar el Calentamiento.

http://videos.pilatelena.com/videos/Activacion_general_con_gestos_creativos.mp4

http://videos.pilatelena.com/videos/Calentamiento_musical.mp4

¿Calentamos mediante "ADI" chic@s de 2º ESO?

Alumnos/as de segundo de ESO, tras una semana dónde la hemos dedicado a presentaciones y a diferentes tipos de juegos cooperativos y de conocimiento, nos ponemos manos a la obra con la primera unidad didáctica, en la que vamos a trabajar un contenido de vital importancia, cómo es el Calentamiento General, imprescindible en todas nuestras clases de Educación Física y, el cuál, nos va a acompañar a lo largo de todo el curso académico.

Para realizar el Calentamiento vamos a utilizar el Sistema ADI, el cuál ha sido adaptado a partir de la idea del  Profesor de Educación Física Rafa Luque, en el IES TrasSierra, Pero, ¿qué significa ADI? Es un modo de calentamiento que llevaremos a cabo en nuestras clases, y consta de las siguientes fases:

A.- ACTIVACIÓN.- Movilidad Articular (2´)
D.- DESPLAZAMIENTOS.- Ejercicios de movimiento por el gimnasio y/o pista polideportiva (4')
I.- INTENSIDAD.- Ejercicios progresivos, juegos, ejercicios por parejas (2')

Cómo veis este modelo de calentamiento tiene una duración de 8´, siendo la duración de cada una de las partes más o menos aproximada.



También debéis tener en cuenta, que al finalizar nuestras sesiones de Educación Física, debemos realizar una correcta vuelta a la calma, mediante ejercicios de ESTIRAMIENTO, los cuáles en nuestras clases, van a tener una duración de entre 5-7´.


En el siguiente enlace, podéis aprender e investigar sobre el Calentamiento en nuestras clases de Educación Física

Finalmente, os dejo la ficha de Calentamiento ADI, la cuál debéis rellenar y entregar el día que se os asigne. Tened en cuenta, lo hablado en clase, se valorará positivamente la ruptura de la monotonía, la realización e investigación de ejercicios novedosos e incluso inventados por ustedes, así como la motivación y el buen comportamiento a la hora de realizar la actividad.

Descarga el archivo
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Os dejo algunos ejemplos de diferentes formas de realizar el Calentamiento.

http://videos.pilatelena.com/videos/Activacion_general_con_gestos_creativos.mp4

http://videos.pilatelena.com/videos/Calentamiento_musical.mp4